ストレングスシューズでトレーニング

2011.11.02 Wednesday

0
    おはようございます。もう11月ですね!今年もあと2ヶ月!頑張っていきましょう!
    そしてNBA、早く始まってくれませんかね〜?

    本日は日の出前にストレングスシューズでトレーニングをして来ました。
    寒いのでストレッチ必須ですね。今回も足がパンパンです。



    トレーニング例が紹介されていました。付属のDVDに練習方法が紹介されていますが自分で工夫してトレーニングを取り入れるのもアリですね!私も縄跳びを取り入れて見ることにします。
    私は最近ジャンプ力があがった実感がしてきましたので練習意欲も倍増中です♪良い傾向ですね!


    本日のNBA動画



    ミドルレンジの駆け引きがすごいですね!このプレイスタイルなら50歳でも出来そうですね〜!4分あたりのステップが好きですね〜!
    コメント
    コメントする